إن الشيء العظيم في العيش في عصر المعلومات هو أن لدينا القدرة على البحث عن أي شيء في أي لحظة (طالما كان هناك اتصال بالإنترنت). ومع ذلك، الشيء المثير للاهتمام هو أنه مع وجود الكثير من المعلومات المتاحة، قد يكون من الصعب فرز ما يأتي من مصادر موثوقة وما هي المعلومات التي لم تعد ذات صلة.
لنفترض أنك تريد معرفة المزيد عن العلاقة أو العلاقة المحتملة بين حمض الفوليك والتوحد. في هذه الحالة، من المحتمل أن تجد العديد من المقالات والدراسات الموثوقة التي تتعارض مع بعضها البعض، خاصة عندما يتعلق الأمر بالمقالات المتعلقة باضطراب طيف التوحد (ASD)، ولكن لماذا؟ حسنًا، كما تعلم، نحن نتعلم باستمرار أشياء جديدة حول مرض التوحد، لذا مع استمرار معرفتنا وفهمنا في التوسع، تتوسع أيضًا المعلومات المتاحة على الإنترنت.
لذلك، سنناقش اليوم أحدث المعلومات المحيطة بالارتباط أو العلاقة بين حمض الفوليك وحمض الفولينيك على الأفراد المصابين باضطراب طيف التوحد.
ما هو حمض الفوليك؟
دعونا نتحدث قليلا عن ما هو حمض الفوليك ودوره في أجسامنا. قد ترى حمض الفوليك وحمض الفوليك مذكورين معًا أو حتى بالتبادل، ولكن هناك العديد من الاختلافات المهمة بين الاثنين. حمض الفوليك هو الشكل الطبيعي لفيتامين ب9 الذي يحتاجه الجسم للحفاظ على تكوين الدم (خلايا الدم الحمراء والبيضاء)، والتمثيل الغذائي، والحمض النووي الريبي (DNA) والحمض النووي الريبي (RNA). ويوجد بشكل طبيعي في العديد من الأطعمة مثل:
- الخضروات ذات اللون الأخضر الداكن والورقية
- الهليون
- البامية
- الفول والبقوليات
- الكلى الحيوانية
- الكبد الحيواني
- عصير الطماطم
- عصير البرتقال
حمض الفوليك هو شكل فيتامين ب9 الموجود في العديد من مكملات الفيتامينات (لا يوجد بشكل طبيعي). يتم إضافته أيضًا إلى المواد الغذائية المصنعة مثل الحبوب والدقيق والمعكرونة والبسكويت والمقرمشات والخبز وفقًا للمبادئ التوجيهية الفيدرالية التي تم تقديمها في عام 1998. لكن معظم الأشخاص الذين يرغبون في زيادة تناولهم لحمض الفوليك سيفعلون ذلك باستخدام المكملات الغذائية. على سبيل المثال، غالبًا ما يتم تناوله أثناء الحمل لمنع أوجه القصور التي قد تسبب إعاقات خلقية (العيوب الخلقية). يتم تناوله أيضًا لحالات أخرى مثل الاكتئاب وفقدان الذاكرة وما إلى ذلك.
حمض الفوليك وحمض الفوليك والتوحد
يوصى بتناول مكملات حمض الفوليك للنساء الحوامل لأنه يساعد على تكوين الأنبوب العصبي. ولكن هل تعلم أنه في الولايات المتحدة، يوصى به بالفعل لجميع النساء في سن الإنجاب؟ وفقا ل مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC)، يجب على النساء في سن الإنجاب أن يستهلكن 400 ميكروغرام من حمض الفوليك يوميًا للحصول على ما يكفي من حمض الفوليك للمساعدة في منع بعض العيوب الخلقية في حالة الحمل غير المخطط له. تحدث العيوب الخلقية الكبرى في الدماغ عادة خلال الأسابيع 3-4 الأولى من الحمل، قبل أن تعرف معظم النساء أنهن حوامل.
وفي السنوات الأخيرة، قام الباحثون بدراسة تأثيرات حمض الفوليك وعلاقته بمرض التوحد. بعض دراسات وقد اقترحت أن فيتامين ب (حمض الفوليك) قد يقلل بالفعل من خطر الإصابة بالتوحد إذا تم تناوله في وقت مبكر من الحمل، وخاصة بالنسبة للنساء المعرضات لتلوث الهواء أو العوامل البيئية الأخرى.
في مختلف يذاكروجد الباحثون أن الأفراد المصابين باضطراب طيف التوحد وأفراد أسرهم المباشرين هم أكثر عرضة لحمل الأجسام المضادة الذاتية التي يمكن أن تمنع نقل حمض الفوليك من الأم إلى الجنين وإلى الدماغ عند الرضع.
توضح هذه الدراسات كيف يمكن لحمض الفوليك أن يقلل من خطر الإصابة بالتوحد عند تناوله أثناء الحمل. ومع ذلك، تناقش دراسات إضافية كيف يمكن أن يساعد حمض الفوليك في تخفيف أعراض اضطراب طيف التوحد لدى الأطفال الصغار.
حمض الفولينيك والتوحد
شكل آخر من فيتامين ب9 هو حمض الفولينيك (5-فورميل رباعي حمض الفوليك)، وهو شكل نشط في مجموعة الفيتامينات المعروفة باسم الفولات. على الرغم من تشابه أسمائهم، فإن حمض الفوليك وحمض الفولينيك يختلفان صيدلانياً عن بعضهما البعض. ومع ذلك، كلاهما يعملان بطرق متشابهة إلى حد ما مع بعضهما البعض. والفرق الرئيسي بين الاثنين هو أن حمض الفولينيك هو شكل أكثر نشاطًا من حمض الفوليك في عملية التمثيل الغذائي من حمض الفوليك.
في السنوات الأخيرة، ظهرت المزيد من الدراسات التي تدرس العلاقة بين حمض الفولينيك والتوحد.
أ يذاكر من عام 2018، أفاد أن علاج حمض الفولينيك (أحد أشكال حمض الفوليك) لدى الأطفال المصابين باضطراب طيف التوحد أدى إلى تحسين التواصل اللفظي بالمقارنة مع مجموعة الدواء الوهمي. ومع ذلك، كانت التحسينات أكثر وضوحًا بين مجموعة فرعية من الأطفال الذين ثبتت إصابتهم بالأجسام المضادة التي تحجب حمض الفوليك.
يعتقد الباحثون أن حمض الفولينيك (الذي يتم تناوله بجرعات عالية)، قد يكون مرتبطًا بتحسين وظائف المخ من خلال المساعدة في التغلب على حصار الأجسام المضادة الذاتية، واستعادة مستويات حمض الفوليك.
خاتمة على الرغم من أن الدراسات المذكورة أعلاه قليلة العدد، إلا أنها فتحت الباب أمام أبحاث إضافية ستستمر في دراسة التأثيرات والعلاقة بين حمض الفوليك والتوحد. يجب دائمًا مناقشة الفيتامينات والمكملات الغذائية مع طبيبك، خاصة إذا كنت حاملاً أو تعطين طفلًا مصابًا باضطراب طيف التوحد.
في Simple Spectrum، نعلم أن معالجة نقص التغذية لدى الأطفال يمكن أن يؤدي إلى تحسين أعراض اضطراب طيف التوحد، ولهذا السبب حرصنا على تضمين حمض الفوليك وحمض الفولينيك (أحد أشكال حمض الفوليك) أثناء صياغة منتجنا. ملحق الدعم الغذائي. أبلغ المئات من الآباء عن تحسن الأعراض لدى أطفالهم بمساعدة مكملاتنا الغذائية. إذا كانت لديك أي أسئلة حول المكملات الغذائية لدينا، فلا تتردد في طرحها اتصل بنا!