非常に若い年齢から、私たちは5つの感覚と、脳が視覚、香り、音、タッチ、味をどのように使用して私たちの周囲をよりよく理解するかについて教えられています。概念自体は理解するのは非常に簡単ですが、実際の感覚処理の行為は、一部の個人にとってそれほど簡単ではないかもしれません。最近、感覚処理の問題と、自閉症スペクトラム障害（ASD）と注意欠陥多動性障害（ASD）と診断された個人でそれらがより一般的になる方法について議論しました。ADHD）。しかし、PTSDや一般的な不安などの他の条件が感覚の問題としばしば重複していることをご存知ですか？感覚の問題が他の条件や障害にどのように再生されるかを理解することは、ストレスの多い状況であなたの子供をよりよく支援するための最初のステップになる可能性があります。
今日、私たちはあなたが感覚の過負荷不安とあなたの子供がそれを管理するのを助ける方法について知っておくべきすべてのことを議論します。
感覚過負荷とは何ですか？
感覚の過負荷と不安は、どちらも互いに密接に関連している精神的健康状態です。人はもう一方なしで一方を体験できますが、一般的に言えば、2人は手をつないで行きます。
脳が一度に1つ以上の感覚入力に圧倒されると、感覚過負荷が発生します。脳が処理できるよりも速く感覚がトリガーされているとします。その場合、脳が戦い、飛行、または凍結モードに入り、個人が安全ではなく、不安で、過度に刺激され、圧倒されると感じることがあります。同様に、人々が不安を抱いている場合、特定の状況で感覚の過負荷を経験する可能性が高くなる可能性があります。感覚の過負荷と、単にさまざまな感覚入力に悩まされることには違いがあることに注意する必要があります。大きな音が嫌いで沈黙を好む個人は、感覚の過負荷を経験していない可能性が高いです。この状態の人は一般に、次の兆候の1つ以上を経験します。
- リラックスできない
- かんしゃく、 メルトダウン （具体的には子供で）
- 身体的不快感
- 触覚防御
- 耳、目などを覆う（入力をブロックしようとして）
- 恐怖とパニック
- ストレスと不安
- すぐに状況を逃れたいという強い欲求
各人は感覚の過負荷を異なる方法で経験する可能性がありますが、一般に、新しいまたはなじみのない状況、光景、音、またはその他の外部刺激によって引き起こされる可能性があります。いくつかの例は次のとおりです。
- 大きな音や音楽
- 混雑した部屋、狭いスペース
- 感情的に激しい人々やグループ
- 光や温度などの劇的な環境の変化。
- 予期しない物理的接触
- 触覚トリガー
- 激しい匂い
では、感覚過負荷の原因は何ですか？まあ、答えは、感覚の感受性を引き起こす根本的な条件によって引き起こされる可能性があるため、あなたが考えるかもしれないほど簡単ではありません。
感覚過負荷に最も一般的に関連する条件の一部は次のとおりです。
- 自閉症スペクトラム障害 - ASDと診断されたすべての個人の半分以上が、感覚過負荷などの感覚処理の問題にも対処しています。彼らは外部刺激に対する過敏症を経験し、感覚回避をもたらすか、刺激に対して低感受性があり、結果として生じる可能性があります 感覚探求行動.
- ADHD- ADHDは、他の人にとっては簡単に思えるかもしれないものに関連して、多くの人々が自分の感情や行動を規制することを困難にします。 ADHDを持つ人々が過剰に刺激されると、環境要因や感覚が脳を混雑させるにつれて焦点を合わせることができない可能性があります。 ADHDを持つ人々は通常、焦点を合わせるのが難しく、感覚入力を検出して解釈する必要がある場合に特に挑戦されると感じるかもしれません。これにより、感覚の過負荷と不安の両方を簡単にトリガーできます。
- PTSDと一般化された不安 - 心的外傷後ストレス障害または全身性不安障害を患っている人は、特定の状況で感覚の過負荷、ストレス、または不安を経験することに対して、より敏感または脆弱になる可能性があります。 PTSDを使用すると、より具体的なもの（つまり、花火ショー中に感覚の過負荷不安を経験する戦争の退役軍人）によって引き起こされる可能性がありますが、一般化または苦しんでいる個人は 社会不安 処理するにはあまりにも多くの入力がある環境によってトリガーされる場合があります。
感覚過負荷不安の管理
あなたの子供が感覚の過負荷不安と重複する神経発達状態を持っている場合、それはあなたとあなたの子供の両方に多くのストレスを引き起こす可能性があります。ただし、子供が感覚の問題を管理するのを支援する方法はたくさんあります。
子供の感覚過負荷不安を管理するという点で始めるのに最適な場所は、医師と話すことです。彼らはあなたがあなたの地域のメンタルヘルスまたは専門的なリソースをナビゲートするのを助けることができます。状態の重症度に応じて、彼らはあなたの子供に役立つ可能性のある必要な薬を処方することもできます。投薬が選択肢でない場合、医師はお勧めします。 食事介入 またはさまざまな種類の行動療法。
感覚の過負荷は、神経発達障害のある子供では一般的である可能性があり、各子供は異なる症状を示す可能性がありますが、これらの行動は各子供を非常にユニークにするものの一部です！