如果您熟悉触觉敏感或防御能力，您就会知道它可能会影响某人生活的各个方面，主要是在儿童中。如果您不在感官问题上挣扎，那么您可能不会意识到我们周围发生的每件事发生的不断发生的感官处理。我们的大脑不断使用处理信息来帮助我们看到，听到，触摸，品尝并感受到我们周围的世界。还有很多感官信息，我们的大脑可能会过滤掉，并告诉我们不必担心，例如背景噪音，特定的口味，微风或服装的感觉。但是，对于具有感官敏感或触觉防御的儿童而言，情况并非总是如此。

在今天的博客中，我们将讨论哪些触觉症状是什么样的，并分享一些管理孩子敏感性的技巧。

什么是触觉防御？

触觉防御性（TD）通常称为触觉或触觉灵敏度，是一个用来描述对触觉输入过度响应的术语。本质上，它是指某人可能会遇到的不利反应。尽管自闭症谱系障碍（ASD）的儿童通常会经历触觉敏感性等感觉问题，但在任何有感觉困难的孩子中都可以找到它。

正如我们之前提到的，我们的大脑会滤除许多非威胁性的感觉信息，例如背景噪音，触摸以及我们的衣服对皮肤的感觉。当我们的大脑过滤这些信息时，我们通常可以继续前进，而无需再考虑一下。但是，如果个人有TD，则没有过滤器。这些“无威胁的感觉”成为一个更加严重的问题，导致压力和焦虑感会阻碍日常活动。

这些感觉可能是如此的压倒性，因为大脑基本上告诉您的身体进入战斗或飞行模式以保护自己免受这些威胁性的感觉。

触觉敏感性对于每个人来说都可能不同，在某些情况下可能会更明显，但是这里有一些最常见的迹象的例子：

• 不喜欢被触摸
• 避免人群
• 避免声音
• 不喜欢指甲切割
• 穿某些衣服时可能会变得焦虑（有时甚至根本不愿穿衣服）
• 迅速不知所措
• 质地（衣服，食物等）的问题
• 可能会在日常的日常工作中挣扎
• 不喜欢腿上穿裤子或限制性衣服
• 不喜欢剪发
• 不喜欢衣服的接缝
• 过于痒

触觉防御与自闭症有关吗？

如果您在ASD社区工作了一段时间，那么您可能会意识到自闭症患者的感官处理问题或感官敏感性。尽管并非每个患有自闭症经历的孩子，但被诊断为ASD的人中有一半以上也在感官处理问题上挣扎。正如我们之前提到的，一个表现出触觉防御能力的孩子不一定具有自闭症。同样，有自闭症的人可能没有触觉敏感性。

同样重要的是要注意，触觉防御并不是唯一患有ASD或其他感觉问题的儿童。有些孩子会感到避免感觉或 寻求感官的行为 由于新的环境或外部刺激。这就是为什么要为这些敏感性而挣扎的孩子更有可能穿着相同的衣服和吃不引发压力反应的相同食物来保持其舒适区域。

如何帮助您的孩子管理TD

作为父母，帮助孩子管理触觉敏感性的第一步是确定行为以及可能导致或触发它们的原因。一旦确定了触发因素，父母就可以通过多种方式帮助孩子在通常会触发TD的情况下感到压力。尽管这些技巧是一个绝佳的起点，但您可能需要调整其中的一些以满足您孩子的需求。

• 避免意外触摸 /准备孩子
  即使是对孩子的皮肤的丝毫刷子也会使它们处于高度戒备状态。
  当手指轻轻刷在孩子的皮肤上，或者您的孩子意外感动时，就像在孩子的神经系统中启动紧急警报系统一样。通过在心理上准备可能对他们不舒服的情况，您可以帮助他们更好地应对压力。
• 感官练习
  有时，让您的孩子“使用”这些感觉的最佳方法是进行感官练习，使他们在受控环境中使用各种纹理，例如食物和衣服，甚至 饮食干预措施。在线上有很多活动或练习，但有些包括做艺术，用泡沫块来建造东西以及玩游戏或治疗。
• 深触摸压力
  深层触摸压力已经成功地对儿童神经系统产生短期和长期镇静作用。在短期内，深触摸压力使身体知道没有威胁，可以退出战斗或飞行模式。如果您听说有人在发脾气或崩溃期间给孩子一个紧紧的拥抱，那么他们实际上是在使用深层触摸压力处理来帮助他们平静下来。压缩衣服，加权毯子甚至枕头挤压都是深层触摸压力的例子。

触觉防御并不是一件容易的事，但是使用适当的工具和技术是可能的。在 简单的频谱，我们知道，每天都会为患有自闭症，多动症或其他感官处理问题（例如触觉防御）的孩子的父母提出一系列新的挑战。尽管并非总是有抚养孩子的说明手册，但仍有大量资源可以帮助管理各种行为。