عندما يتعلق الأمر بفهم مرض التوحد لدى الأطفال، هناك الكثير لنتعلمه، خاصة للآباء. على الرغم من أننا نعرف المزيد عن التشخيص أكثر من أي وقت مضى، إلا أنه لا يزال هناك الكثير من الأسئلة التي لم تتم الإجابة عليها عندما يتعلق الأمر بالأسباب والأعراض. إذا كنت والدًا لطفل مصاب بالتوحد، أو إذا كنت تعرف شخصًا مصابًا بالتوحد، فقد تتساءل عما إذا كانت هناك علاقة بين التوحد والنظام الغذائي. لقد كان هذا موضوعًا للمناقشة في السنوات الأخيرة بينما نتعلم المزيد عن اضطراب طيف التوحد (ASD) لدى الأطفال. وإذا كنت تتابع مدونتنا لفترة من الوقت، فأنت تعلم أن النظام الغذائي والتغذية عنصران رئيسيان نغطيهما بانتظام. بعد كل شيء، ملاحق الطيف البسيطة تم صياغتها لمعالجة أوجه القصور الغذائي لدى الأطفال، ولكننا سنتناول ذلك لاحقًا.
في هذه المقالة، نستكشف الأبحاث حول موضوع التوحد والنظام الغذائي وسنشارك بعض النصائح التي قد تساعد في تحسين أعراض اضطراب التوحد الشائعة لدى طفلك. بالإضافة إلى معرفة المزيد عن مرض التوحد والتغذية بشكل عام، نعتقد أن الآباء قد يجدون بعض النصائح المفيدة هنا فيما يتعلق بما يمكنهم فعله عندما يتم تشخيص إصابة طفلهم بالتوحد. يتضمن ذلك أشياء مثل توصيات لأطعمة أو مكملات معينة قد تساعد في تخفيف الأعراض أو تقليل بعض المحفزات التي قد تؤدي إلى تفاقم الأعراض.
ما هو اضطراب طيف التوحد؟
قبل أن ندخل في التفاصيل الجوهرية لكيفية تأثير النظام الغذائي على أعراض التوحد، دعونا نرجع خطوة إلى الوراء ونقوم ببساطة بمراجعة سريعة لماهية التشخيص وما يعنيه. التوحد هو اضطراب أو حالة في النمو العصبي تسبب فرط الحساسية الحسية لدى الأطفال والبالغين. على الرغم من أن تشخيص "اضطراب طيف التوحد" هو مصطلح شامل وعادة ما يكون مصحوبًا بتشخيص إضافي لمستوى ASD 1 أو 2 أو 3 للتمييز بين شدة الاضطراب، حيث يشير المستوى 1 إلى أعراض "خفيفة" ويشير المستوى 3 إلى أعراض "خفيفة" تشير إلى المزيد من الأعراض "الحادة".
ومع ذلك، ضع في اعتبارك أنه لا تنطبق جميع الأعراض على كل فرد. على الرغم من أن الأعراض يمكن أن تختلف من شخص لآخر، إلا أن بعض الأعراض الأساسية التي قد تظهر لدى الأطفال تشمل:
- عدم التواصل بالعين مع الناس
- - صراعات في التفاعلات الاجتماعية مع الأقران وأفراد الأسرة
- قد يُظهر سلوكًا "مثيرًا" مثل التأرجح ذهابًا وإيابًا أو غيرها من الحركات أو الضوضاء المتكررة
- قد يفضل اللعب بمفرده (بدلاً من اللعب مع الأطفال الآخرين)
- يبدو أنه شديد الحساسية للضوضاء والإفراط في التحفيز
على الرغم من أنه ليس من المؤكد ما الذي يسبب اضطراب طيف التوحد عند الأطفال بالضبط، يبدو أن الأدلة من دراسات مختلفة تشير إلى عوامل وراثية وبيئية، مع كون الغذاء هو العامل البيئي الأكثر أهمية - ولكن لا تقلق، سوف نتطرق إلى ذلك في القسم التالي.
التوحد والنظام الغذائي
إذا كان طفلك يعاني من اضطراب طيف التوحد، فمن المحتمل أنك لاحظت بعض "الأكل الانتقائي" الذي يمتد إلى ما هو أبعد من عدم الرغبة في تناول الخضار. قد يكرر العديد من الأطفال المصابين بالتوحد سلوكيات أو لديهم اهتمامات ضيقة ومقيدة عندما يتعلق الأمر بالطعام (هذه أشكال من السلوكيات المتكررة والمقيدة). قد تؤدي عادات الأكل الانتقائية والاختيارات الغذائية السيئة إلى عدد من مشكلات الجهاز الهضمي أو المشكلات الصحية الناجمة عن نقص النظام الغذائي.
فلماذا تعد مشكلات الجهاز الهضمي أو مشكلات الجهاز الهضمي شائعة إلى حد ما لدى الأفراد المصابين بالتوحد؟ يقول الباحثون إن محور الأمعاء والدماغ (GBA) يعمل كوسيلة اتصال ثنائية الاتجاه بين الجهاز العصبي المركزي والجهاز العصبي المعوي. بمعنى آخر، هذا يعني أن الدماغ يمكنه إرسال رسائل إلى الأمعاء، ويمكن للأمعاء إرسال رسائل إلى الدماغ، حيث تربط المراكز العاطفية والمعرفية للدماغ بالأجهزة الطرفية.
وظائف الأمعاء.
هل هناك نظام غذائي موصى به للأطفال المصابين بالتوحد؟
تشمل معظم الأنظمة الغذائية الموصى بها للأطفال المصابين بالتوحد الكثير من الأطعمة المغذية مثل الأسماك والبذور والمكسرات والحبوب الكاملة والفواكه والخضروات الطازجة. ولكن إذا كنت تواجه صعوبة بالفعل في إقناع طفلك بتناول الطعام في البداية، فقد يبدو من المستحيل الحصول على جميع العناصر الغذائية التي تأتي من هذه المجموعات الغذائية. بدلاً من دمج أطعمة جديدة، قد يكون من المفيد لبعض الآباء التخلص أو تجنب الأطعمة التي تحتوي على الغلوتين أو منتجات الألبان أو المواد المضافة أو الصويا أو الكائنات المعدلة وراثيًا.
النظام الغذائي الذي يصلح لطفل مصاب بالتوحد قد لا يصلح لطفل آخر. قد يكون هذا محبطًا، لكن من المهم أن تتذكر أن كل طفل يختلف عن الآخر. أهم شيء يجب فعله عند اختيار نظام غذائي هو العثور على النظام الذي سيأكله الطفل. إذا كانت ابنتك أو ابنك لا يحب الخضروات، فحاول إدخالها إلى وجباته بكميات صغيرة وزيادة حجمها تدريجيًا مع مرور الوقت.
هل يمكن للمكملات الغذائية الخاصة بالتوحد أن تساعد في تحسين الأعراض؟
أبلغ العديد من الآباء عن تحسن أعراض اضطراب طيف التوحد لدى أطفالهم بسبب العلاج السلوكي التطبيقي والأنشطة الحسية والدعم العام. ومع ذلك، فإن إحدى الطرق الأكثر فعالية والأكثر إثارة للدهشة التي لاحظ بها الآباء التحسن في أطفالهم هي من خلال الدعم الغذائي باستخدام منتجات مثل ملحق الطيف البسيط أو أ ملحق DHA– خاصة إذا كنت لا تزال تكافح من أجل جعل طفلك يأكل أطعمة صحية ومليئة بالعناصر الغذائية. أفضل ما في المكملات الغذائية هو أنه يمكن خلطها بسهولة مع العناصر التي يحبها طفلك بالفعل، مثل صلصة التفاح واللبن والجيلي والمزيد.
خاتمة
في Simple Spectrum، نعلم أن معالجة نقص التغذية لدى الأطفال يمكن أن يؤدي إلى تحسين أعراض اضطراب طيف التوحد، ولهذا السبب حرصنا على تضمين العناصر الغذائية الأساسية أثناء صياغة مكمل الدعم الغذائي الخاص بنا. صيغتنا يتضمن أفضل العناصر الغذائية المدعومة بالأبحاث لدعم النمو الصحي لخلايا الدماغ، بما في ذلك:
- الكولين، مما يعزز المواد الكيميائية في الدماغ التي تشكل الأفكار والذكريات.
- أنزيم Q10 الذي يدعم مضادات الأكسدة التي تزيد من إنتاج طاقة الدماغ وتعزز السلوك الهادئ.
- اينوزيتول يساعد على تهدئة المزاج عن طريق السيروتونين، هرمون السعادة في الدماغ.
- سوق مسقط للأوراق الماليةمما يساعد الجسم على التخلص من الفضلات ودعم المستويات الصحية للالتهابات.
- لارش أرابينوجالاكتان، البريبايوتيك، الذي يدعم بكتيريا الأمعاء الصحية.
- هيدروكورك (الكركم/الكركمين) يساعد في الالتهاب.
على الرغم من عدم وجود علاج واحد للتوحد، فإن أفضل طريقة لمساعدة طفلك هي تجربة أشياء مختلفة ومعرفة ما ينجح. يمكن لطبيبك مساعدتك من خلال وصف الدواء أو التوصية بتغييرات في النظام الغذائي، ولكن في النهاية يعود الأمر إليك أنت وعائلتك للعثور على ما يساعدك. أبلغ الآلاف من الآباء عن تحسن الأعراض لدى أطفالهم بمساعدة مكملاتنا الغذائية. إذا كانت لديك أي أسئلة حول المكملات الغذائية لدينا، فلا تتردد في طرحها اتصل بنا!