Mother and daughter do puzzles together on their kitchen table.

注意欠陥多動性障害、またはほとんどの人が言及しているように、ADHDは、小児で最も一般的な神経発達障害の1つです。 ADHDと診断されたほとんどの子供は、通常、その行動が年齢層の他の子供と著しく異なることが明らかになった幼い頃に診断されます。しかし、あなたはそれが大人でもかなり一般的であることを知っていましたか？実際、成人ADHDは米国の800万人以上の成人に影響を与えると推定されています。そして、これらの大人の何人かは実際には子供と診断されていましたが、彼らのほとんどは人生のずっと後に診断を受けました。それは疑問を残します、ADHDは大人の方が子供とは異なるように見えますか？もしそうなら、大人のADHD療法は子供のADHD療法とどう違うのでしょうか？これらがあなたが自分自身にADHDの子供の親として、または親として自分自身に尋ねた質問である場合 と ADHD、あなたは正しい場所に来ました！

ADHDとは何ですか？

ADHDのことを聞いたことがあるでしょうが、この記事のために、一歩後退して、この診断の意味を正確に定義しましょう。国立精神衛生研究所（NIMH）は、ADHDを、機能や発達を妨げる不注意と多動性衝動性の進行中のパターンによって特徴付けられる障害と定義しています。

子供のADHD

ほとんどの場合、ADHDは、焦点とパフォーマンスが子供の問題になると、中学校と高校の間で診断されます。疾病管理予防センターによると、男の子は 3倍の可能性があります ADHD診断を受けることは、若い女の子ではまだ一般的です。

子供のADHDの兆候は次のとおりです。

  • 落ち着きやじっと座っていない
  • 物事を待つことができない
  • 仲間と遊んだり、静かに学校で働いたりすることができません
  • 一定の実行またはそわそわ
  • 過度の話や叫び 

特定のADHD症状は、自閉症スペクトラム障害（ASD）症状と間違われることがあり、その逆も同様であることに注意する必要があります。たとえば、注意を払うことや、じっと座ったり、特定の社会的手がかりを手に入れることができないことは、ADHDおよびASDと診断された子供に見られる同様の行動です。したがって、重複する症状はありますが、実際の診断は非常に異なります。そのため、親がどのように異なり、どの症状が状態固有であるかを知ることが不可欠です（類似性と違いについてもっと知りたい場合は、必ず確認してください外 このブログ ASDとADHDの違いに焦点を当てています）。

アダルトADHD

注意欠陥の多動性障害とともに生きる成人は、症状が私たちが子供で見ることに「使われている」ものとは少し異なって見えるかもしれないので、彼らがそれを持っていることを知っていることにしばしば驚きます。たとえば、多くの大人 しないでください 体験多動性は、ADHD診断が必ずしも多動性を必要としないことを知らないという理由だけで、他の症状を何か他のものとして却下する可能性があります。このため、ADHDは成人でしばしば診断されていません。

科学者と研究者は何年もの間、子どもたちがADHD診断から「成長」すると信じていましたが、障害についてもっと学ぶにつれて、そうではないことがわかります。 ADHDを持っている人のほぼ60％が子供としてまだ大人としてそれを持っています。ただし、兆候や症状は、年をとるにつれて変化する可能性があります。  大人のADHDの最も一般的な兆候のいくつかは次のとおりです。

  • そわそわしたり、座ったりできない 
  • 低い忍耐 
  • フラストレーションに対する耐性が低い
  • 時間管理が悪い 
  • 貧弱な計画
  • 一度に1つのタスクに集中できない
  • 他の人の過度の話や中断
  • ムードスイングやストレスへの対処に問題があります
  • タスクをフォローして完了することの問題 

そして、これらの症状のいくつかはすべての人に適用できるように見えるかもしれませんが、同じ方法で私たちの生活に影響を与えないかもしれません。たとえば、1人 それなし ADHDはこれらの症状のいくつかを経験するかもしれませんが、それは彼らの人生の他のすべての側面に影響を与えるわけではありません。一方、大人 と ADHD（診断または診断されていない）は、これらの症状が仕事、学校、さらには関係さえなど、日々の生活に大きな影響を与えることに気付くかもしれません。

大人と子供向けのADHD療法

ADHDの大人と子供の治療または治療オプションに関しては、個人が取ることができる多くの選択肢があります。人が診断を受けたら、医師次第です。薬はADHDの症状を管理する最も一般的な方法の1つですが、誰にとってもそうではないかもしれません。このような状況では、医師は治療を推奨するかもしれません に加えて または の代わりに 薬。

大人と子供向けのADHD療法には、次のような伝統的および非伝統的な選択肢が含まれる場合があります。

  • 薬（刺激剤および非刺激オプション）
  • 認知行動療法（CBT）
  • マインドフルネスベースの認知療法（MBCT）
  • 作業療法 
  • サプリメント それは認知的健康（オメガ-3、マグネシウムなど）をサポートします
  • ADHD「コーチング」 
  • エクササイズ
  • より健康的な食事

治療オプションは、障害の症状を管理するのに役立つ対処スキルと管理戦略を学ぶのに役立つため、子供と大人の両方を対象としています。また、ADHDがあなたの人生や子供の人生に与える影響を理解し、対処する方法を教えることができます。

結論

ADHDは本当の状態であり、あなたがただ成長できるものではありません。あなたがADHDを持っているかどうかにかかわらず、あなたの子供はそれを持っている（またはおそらく両方でさえ）、あなたやあなたの子供が完全で幸せな生活を送ることができるように症状を管理する方法があることを知ることが重要です。