魚油の人気とその利点は、過去20年間にわたって増加しています。人々は、オメガ3の力と、毎日の補給からもたらされるオメガ3の利点を誓います。なぜ？まず第一に、魚油は、自閉症スペクトラム障害（ASD）症状を含むさまざまな神経障害に関連する症状を改善するのに役立つ強力で効果的な抗炎症剤と見なされています。
最近では、自閉症に対する魚油の潜在的な有効性を示す多くの研究が登場しています。今日、私たちは魚油間の関係に関するこれらの研究を詳しく見ていきます DHAサプリメント そして、それらが脳機能を改善する方法
魚油とオメガ3脂肪酸とは何ですか？
それで、あなたは自問しているかもしれません、正確に魚油とは何ですか、そしてそれはどのように作られていますか？名前が示すように、それは魚から抽出された油または脂肪です。通常、魚油は、ニシン、マグロ、サバ、アンチョビ、タラなどの油性魚または「脂肪魚」から抽出されます。人々が魚油のサプリメントを服用する理由は、有益なオメガ3のためにありそうです。確かに、魚を食べるだけで同じ利点を得ることができますが、週に2回以上魚を食べている場合を除き、食事中に十分なオメガ3脂肪酸や健康的な脂肪を得ることができない場合があります。これは魚油の補給が入る場所です。魚油には 重要なオメガ3のタイプ それは、植物源に見られるオメガよりも有益であると言われています。主なオメガ3の内訳と、それらが持つ可能性のある利点は次のとおりです。
- ドコサヘキサエン酸（DHA）：脳の健康、気分、抗炎症をサポートします
- エイコサペンタエン酸（EPA）：脳の健康、気分、抗炎症をサポートします
- Docosapentaeno酸（DPA）：脳の健康、神経伝達、気分をサポートします
これらの魚油サプリメントは、全体的な脳の発達と健康をサポートする重要な栄養素を提供します。
魚が気に入らない場合は、チアシード、亜麻の種子、クルミ、芽キャベツ、枝豆、枝豆、腎臓豆、海藻または藻類などの他の食物源から得ることができるオメガ3のビーガンまたはベジタリアンの源があります。
自閉症症状のための魚油サプリメントの使用
魚油に伴う利点を知っていますが、自閉症スペクトラム障害と診断された個人にはどのように適用されますか？まあ、ASDと診断された子供は一般に、神経型の個人よりもオメガ3などの栄養素のレベルが低いと結論付けています。またありました 研究 これは、妊娠中の母親の母体DHAレベルが低いことが、子供の神経および視覚発達の貧弱なリスクが高いことを示唆しています。同じ研究は、補給と栄養介入が「母体のDHAレベルの増加が貧しい乳児と子供の視覚および神経発達のリスクを減少させる」ことを示したことを示しています。それは注目に値します 人間の脳 約60％の脂肪で構成されているため、オメガ3脂肪酸が心の発達における認知機能に寄与する不可欠な分子であることは驚くことではありません。
低レベルの脂肪酸と神経障害の関係は、より詳細に研究され続けており、より最近の発見は、栄養補給が自閉症などの認知障害に関連する症状の改善につながる可能性があることを示唆しています。自閉症または自閉症の症状のいくつかの初期の兆候は次のとおりです。
- ソーシャルコミュニケーション/相互作用行動
- ほとんどアイコンタクトをしてください
- 不注意
- 前後に揺れ動き、腕の羽ばたきなど。
- 強烈で過度に焦点を当てた関心
- 繰り返し/制限動作
- うるさい食事
- 大きな音、明るい光などの感覚の問題。
自閉症治療に最適な魚油サプリメント
私たちの成功と有効性を備えています 栄養サポートサプリメント、私たちは、ASDの子供のオメガレベルの低い懸念に対処するサプリメントを開発したかったのです。 DHA、EPA、DPAの利点をシンプルで簡単でおいしい方法で提供したかったのです。 DHAサプリメントの小さじ1杯は、4〜5個のソフトジェルカプセルの同等の用量を提供します。他のサプリメントに関連する不必要なシェル成分と魚のげっぷはありません。
オメガ3 DHAサプリメントは、子どもの発達中の脳と神経系をサポートするために策定されました。最近の臨床研究は、DHAが多くの身体機能、特に炎症に不可欠であることを示唆しています。オメガ3の利点を子供の食事に組み込むことは、考慮すべき役立つ自閉症治療かもしれません。
ここSimple Spectrumでは、栄養と補給の力を信じています。お子様のDHA補給に興味がある場合は、医師と話し合うことをお勧めします。