あなたが最近自閉症スペクトル障害と診断された子供に親であるならば、あなたはあなたが一人ではないことを知る必要があります。あなたはあなたの旅に一人ではありません。あなたは自閉症コミュニティ内に素晴らしいサポートシステムを持っています。リソースマテリアルを超えて、またはサポートグループを超えた両親の自閉症支援を見つけることは、それがあなたの幸福に関してあるときに重要です。これが、親に対応するサポートシステムを持っている理由です。ここでシンプルなスペクトルでは、私たちは100％が両親が支援が必要な考えを支えています！だから私たちがあなたがあなた自身の世話をしていることを確認するためにあなたが使用することができるヒントを使ってこの役に立つガイドを作成した理由です。

初期反応/応答

あなたの子供が最初にASDと診断されたときに一枚のアドバイスを受けたならば、あなたはそれを何にしたいのですか？たくさんの両親のために、彼らは単に彼らに診断に反応するか対応する正しい方法がないと彼らに言ったことを望むでしょう。それは強力な瞬間です、そしてあなたは罪悪感なしにあなたの気持ちや反応の権利があります。多くの親は、否定と悲しみから失望と恐怖までのいくつかの感情を経験するでしょう - これらすべてが有効であり、これらすべてが正常な考えです。これらの最初の反応は、両親が感じている方法について罪を犯し、その結果、封じ込められている未解決の感情をもたらすことができます。

理解感と受け入れ感を感じるための最良の方法の1つは、自閉症の子供の他の両親と出会うことから来ています。このレベルのサポートはあなたが感じているものを理解している他の両親と話すことができることを知って快適さと穏やかに提供することができます。あなたの地域に他の両親に会うために地元のサポートグループがない場合は、通常両親の自閉症支援ツールとして設定されているローカルのFacebookグループを見つけることができます。時間が経つにつれて、あなたは自閉症コミュニティにますます関与しているようになるでしょう。

あなたの役割を学び、バランスを見つける

すべての両親は、「親の役割」という用語は、彼らが子供のために取り入れる多くの役割と責任のための傘の用語であることを知っています。あなたが自閉症を持つ子供を持っているならば、この役割はさらに要求される可能性があります。 entermes、両親は彼らの職務に圧倒されているが、 自閉症のための親のガイドあなたがあなたの子供の支持者としてのあなたの子供の支持者としての役割を果たしている最も大きく、最も重要な役割の1つ - あなたが支持するレベルはあなたの小さなものの具体的なニーズに依存します。

多くの場合、最近診断された子供は唯一の子供ではなく、あなたの家族が克服しなければならない新しい課題のセットをもたらすかもしれません。あなたの世帯内で自閉症がどのように変わるかもしれないかを説明することはあなたの他の子供たちのために混乱したり圧倒的になるかもしれません。あなたの子供たちが診断を理解し、彼らの感情を並べ替えるのを助けるでしょう。

自分の世話をする

あなたがあなたの子供のためにかなりの時間をかけて過ごすときあなた自身のニーズを忘れるのは簡単ですが、自分の世話をする - 肉体的にそして感情的に - 両親の自閉症支援システムにとって不可欠です。それに直面しましょう、子育ては難しいです！あなたが自閉症を持つ子供を育てているならば、それはさらに挑戦的なことがあります。旅があることができるように報いるように、それは疲れきっていることがあります、そしてそれは認められても大丈夫です。

あなたが自分のためにできることの一つは、セルフケアの練習です。セルフケアはみんなのために違うように見えます、しかしそれはあなたのお気に入りのポッドキャストを聞いて、あなたのお気に入りのポッドキャストを聞いているのと同じくらい簡単になることができます。あなたの人生。

自閉症コミュニティ内の両親のための一般的な先端は感謝の練習です。両親は彼らが感謝するもののリストをどのようにするかについて開きましたが、彼らが彼らの生活の中ですべての前向きなものに焦点を当てました。

あなたとあなたの家族にとって有益な親としてのサポートを見つけることができるような方法がたくさんあります。サポートグループまたはリソースの資料に関する追加情報がご希望の場合は、以前のチェックアウトをお勧めします。 ブログ あなたの地域のサポートグループを見つけることについてしました。

今、毎回深呼吸をすることを忘れないでください。あなたが言及しなかった両親のための支援方法があるならば、どうぞ 知らせて下さい.